INSTRUCCIONES
Aquí tienes todo el material didáctico del curso previo a las sesiones de prácticas.
Te recomiendo que la primera vez lo trabajes en el mismo orden que está expuesto. Después revísalo tantas veces como te haga falta para interiorizarlo.
Lee todos los PDFs y mira todos los vídeos. Aunque el contenido sea similar, te servirá para interiorizarlo con mayor rapidez. Realiza también todos los ejercicios y prácticas que te propongo. Está todo pensado para que tu mente se vaya transformando paso a paso.
Dispondrás como mínimo una tutoría para poder resolver todas tus dudas.
¡Empezamos!
1. EL MÉTODO
2. VÍDEOS INTRODUCTORIOS
Si todavía no has visto estos vídeos de mi canal en Youtube, te recomiendo que los veas antes de empezar con el material exclusivo del curso. Te pondrán en contexto. También puedes suscribirte al canal para estar al día de nuevos tips que voy publicando: @hablasinmiedo1
Presentación
La perfección acabará contigo
Los 3 pilares
¿Terapias para no sufrir?
Dejar de sufrir
El dilema de las 2 gorras
Doble beneficio
3. TRABAJO MENTAL
Sigue el paso a paso de los dos cuestionarios que incluyen esta práctica de inicio.
Te servirá para detectar aquellas creencias y pensamientos que a día de hoy te pueden hacer sufrir.
Sigue el PDF y accede al documento Excel en este link cuando te lo indique:
4. CONOCIENDO LA TÉCNICA
5. EL ESPACIO DE PRÁCTICAS
Aquí encontrarás todo el material necesario para poder participar en las sesiones grupales de prácticas.
Te avisaré cuando esté disponible.